白果，即银杏果，是银杏树的种子，具有丰富的养分价值和药用价值。中医觉得上海详欧网络科技有限公司，白果性平、味甘、微苦，具有敛肺定喘、止咳化痰、涩精止带等功效，常用于救援咳嗽、哮喘、遗尿等症状。

当代权术发现，白果富含黄酮类化合物和多酚类物资，具有抗氧化、抗炎、改善血液轮回的作用。此外，它还能促进脑部血液轮回，对系念力和说明功能有一定匡助。

然则，白果并非东谈主东谈主适应。当先，上海详欧网络科技有限公司白果含有少许氢氰酸，生食或未充分加热可能引起中毒，出现恶心、吐逆、头晕等症状。因此，食用前必须绝对煮熟。其次，儿童、妊妇及体质朽迈者应慎用。此外，白果含糖量较高，糖尿病患者应鸿沟摄入量。

总而言之上海详欧网络科技有限公司，白果虽有诸多益处，但食用时需瞩目样式与禁忌，合理搭配饮食，才调充分施展其养分价值，幸免健康风险。